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３つのヨガと３つのエクササイズ
目的にあわせた、３つのプログラム
特徴
feature
少人数制・きめ細かな指導
レイラインクラスは少人数制です。
そのため、インストラクターとの密なコミュニケーションが可能です。「はじめてヨガに触れる方」「ヨガのことをもう少し深めてみたい」「よりキレイにポーズをとれるようになりたい」など様々なご要望に、 きめ細かく対応が可能なので安心です。
リトリートヨガ
レイラインでは、「呼吸を開放する」をコンセプトに、季節に応じて様々な空間や場所でヨガを行っています。大自然の中で新鮮な空気をいっぱいに吸いながらのヨガや、お寺の神聖で少しお香の香りの中でのヨガなど、スタジオとはまた違った特別な一日をヨガとともに過ごしましょう。
カウンセリングサ ービス
無理にポーズのためにヨガをする必要はありません。深い呼吸と動きを合わせることで、心とカラダをつなぎ、自分と向き合うことが大切です。プラーナでは、まずは深い呼吸の習得をおすすめします。その上で、インストラクターと相談しながら、自分にあったプログラムを見つけていきましょう。
温もりの天然床材
東南アジア原産の「タガヤサン」という三大唐木のひとつで個性豊かな天然の木材を床材に使用しています。「鉄刀木」と言われるほど堅いのが特徴で黒を基調とした中に現れる不規則な縞模様が持ち味。木の温もりを感じながらリラックスしてヨガを行うことができます。思わず裸足になりたくなる自然の床を味わってみてください
円
入会金・年会費
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１回体験 1,100円（お一人様一回限り）
その場でご入会頂 けた場合は次回チケット購入時￥1,100値引き致します。
■ 1回・・・・・・・・ ￥2,000-（税別）
■ チケット 4回・・・・￥7,000-（税別）
■チケット 10回・・・ ￥15,000-（税別）
■ チケット20回・・・ ￥25,000-（税別）
※ヨガマットは持参ください。必要な方はご連絡ください。（レンタル要予約）
Q & A
よくあるご質問
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スタジオはどのくらい前に入ればいいでしょうか？およそ5分前にお願いします。ヨガマットを広げ、ストレッチなどされて待たれる方が多いです。遅れる場合はご連絡いただければ場所を確保できます。
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服装はどんなものが良いですか？特に決まりはありません。ジーンズのように締め付けるもの以外で、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
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準備するものはありますか？特にはございません。 飲み物はご用意ください。
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ヨガマットについて1回目は無料でお貸しします。 2回目以降はレンタル料金 ( ¥300 ) が発生しますのでご注意ください。 ※ヨガマットは3.5～4.0mmをおすすめします。 ※レンタルご希望の際は事前にご連絡をください。
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着替えるスペースがありますか？Enter your answer here
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レッスン前の食事は？ねじりや下向きのポーズがありますので2時間前には食事を済ませておくことをおすすめします。どうしても必要な場合はゼリータイプの補助食品などをうまく利用してみるのもいいでしょう。
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ヨガが初めてなのですが、大丈夫でしょうか？大丈夫です！ レッスンメニューによって多少難易度は異なりますが、プラーナは少人数ですので、きめ細かい指導・対応が可能です。 レッスン後に、インストラクターと話し合って、次回のメニューを決めることも可能です。
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ヨガ初心者にオススメのレッスンは？ヨガが初めての方には、 呼吸を深めるカテゴリーの「呼吸するヨガ」がオススメです。 むやみにポーズの練習をするよりも、まずはヨガの基礎である呼吸をマスターして次に進むことをオススメしています。
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